Proč je dobré pít teplé nápoje v létě? Možná vás to překvapí

Když venku pálí slunce a teploměr atakuje třicítky, většina z nás sáhne automaticky po ledovém drinku. Ale věděli jste, že teplé nápoje mohou v horkém počasí osvěžit ještě lépe?

Zní to jako paradox – ale funguje to. A právě proto v horkých zemích, jako je Argentina nebo Maroko, lidé v létě běžně popíjejí horké nápoje. Jak je to možné?

1. Teplý nápoj pomáhá tělu ochladit se zevnitř

Při pití horkého nápoje dojde k jemnému zvýšení tělesné teploty, což spustí účinnější ochlazovací reakce – především pocení. A právě odpařováním potu se tělo efektivně zbavuje přebytečného tepla. Naopak při pití ledových nápojů se tělo může „uzavřít“ a snížit vlastní ochlazovací aktivitu.

2. Žádné teplotní šoky pro tělo

Příliš studené nápoje mohou působit jako šok pro trávicí systém, zejména pokud je vypijete rychle nebo nalačno. Teplé nápoje jsou k tělu šetrnější, zvlášť pokud se pohybujete nebo sportujete.

3. Povzbuzení bez vedlejších efektů

Yerba maté, které se nejčastěji pije teplé, dokáže povzbudit bez nervozity. Oproti kávě totiž yerba maté obsahuje nejen kofein, ale i celou řadu alkaloidů a antioxidantů, které působí vyváženě. Výsledkem je dlouhotrvající povzbuzení bez výkyvů – ideální pro horké dny. Když se cítíte zpomalení vedrem, právě yerba maté vás dokáže dostat zpět do tempa – bez zbytečného stresu nebo přestimulování.

4. Podporují trávení

Letní období je často spojené s grilováním, výlety a lehce rozhozeným režimem. Pití teplých bylinných nápojů může ulevit přetíženému trávení a podpořit metabolismus. Yerba maté váš metabolismus nakopne – a právě proto je oblíbené nejen mezi sportovci, ale i těmi, kdo chtějí udržet formu i přes léto.

5. Vnitřní rytmus a rovnováha

Kultura pití teplých nápojů – ať už čaje nebo maté – přináší do hektických letních dnů chvilku zklidnění. Není to jen o hydrataci, ale o rituálu, který dává tělu i mysli signál: zpomal, nadechni se, načerpej sílu.

A co si dát konkrétně?

Pokud hledáte ideální letní spojení osvěžení a povzbuzení, vyzkoušejte některé z variant vhodných i pro začátečníky:

• Čisté brazilské yerba maté – svěží, jemná chuť 
• Vyvážené argentinské yerba maté – příjemně lehce nahořklá chuť 

Ochucené varianty – směsi yerba maté a dalších bylin nebo ovoce

Pijumaté Pure Leaf - 500 g Koupit

Pijumaté Twiggy Leaf - 500 g Koupit

CBSé Energia Guarana - 500 g Koupit

Léto a teplé nápoje jdou k sobě perfektně dohromady

Příště, až budete v pokušení sáhnout po dalším ledovém frappé, zkuste místo toho yerba maté. Možná zjistíte, že právě tohle je to pravé letní osvěžení a povzbuzení s dlouhotrvajícím efektem.

Chcete ochutnat yerba maté?

Jste tu správně. Jsme největší e-shop s yerba maté v Česku a na Slovensku.